天然防蚊由內而外

天氣回暖,蚊子也活躍起來,市面上各式各樣的防蚊產品雖然多,但一些天然防蚊方法,同樣可讓我們在即將來臨的春夏,免遭蚊子叮咬之苦。

發現自己常被蚊叮嗎?很多人總覺

得奇怪,有時候一群人在戶外聊天時,常常莫名其妙的只有自己一個被蚊圍攻、其他人卻沒事?難道自己的血液真的甜美過人?

二氧化碳的萬誘引力

有說某種血型的人,會較易惹來蚊叮蟲咬,其實這是沒有科學根據的。吸引蚊子的不是血型而是汗液。蚊子絕不是飢不擇食、見人就吸血的昆蟲,實際上牠們非常揀飲擇食,專挑身體充滿濃烈氣味的人。註冊營養師尹耀林表示,二氧化碳是招惹蚊子的主要原因。「當人體呼吸時,會隨著鼻孔呼出二氧化碳和其他氣體,而二氧化碳濃度愈高,就愈容易被蚊子鎖定為目標。」

二氧化碳濃度的高低,取自平日飲食習慣,例如喝酒後體溫會升高,二氧化碳的排氣量便會增加。由於蚊子的搜索能力很強,牠們是靠嗅覺來偵測空氣中人體的氣味,所以二氧化碳排量多的話,便利於蚊子進行定向追蹤,是引導蚊子覓食的方向指標。而蚊子能從距離約 2 至 30 米的地方偵測人體釋放出來的二氧化碳,尋找合適的開餐對象。因此在群體中,肺氣量大的人也較容易被蚊子叮咬。

蚊子愛汗臭

蚊子是通過氣味來追蹤覓食,所以汗量多、易出汗的人特別容易被蚊叮,因汗液中的乳酸對蚊具有吸引力,通常我們滿頭大汗的時候,也表示著我們體溫正在升高,所以剛做完運動的人,很自然變成蚊子叮咬的對象;此外蚊子也愛腳汗的氣味,所以雙腿也是牠們攻擊目標。因此穿上吸汗效果好的襪子,不僅能減低多餘的腳汗,還可遮掩腳臭氣味。

蚊子最喜歡的就是汗臭味,因此做完運動後,最好盡快抹乾汗水。可利用酒精紙或稀釋的酒精抹汗,因酒精能揮發汗味,可迅速除汗除臭。盡量不要使用止汗劑產品,因為流汗是人體自然調節體溫的生理現象,如果硬是不讓它排出,對身體無益。

容易惹蚊的女人

有沒有發現,女性在月經期間特別惹蚊?營養師尹耀林解釋,女性來月經時,因為雌性荷爾蒙分泌多、血液循環加快,排汗量往往增多,體溫也較高,對蚊子的刺激和引導更強。至於孕婦因新陳代謝較活躍,呼出的二氧化碳也較高,因此蚊子比較喜歡叮咬。

另外,小孩比成人較多奔跑活動,流汗時血液循環快、體溫較高,往往讓蚊子青睞。而小孩活動時,鼻孔及口部是呼出熱力和二氧化碳的主要地方,所以臉部特別容易被蚊叮咬。同樣道理,發育期的青少年也較惹蚊。

自身防蚊

食蒜強化免疫力

很多長輩都認為生吃大蒜能防感冒和驅蚊,使蚊蟲不敢接近。事實上大蒜的功能很多,它可增強免疫力,能激活免疫系統的輔助 T 細胞,這種細胞發揮著防衛功能。但營養師尹耀林表示,大蒜的而且確能通過進食後,使身體散發一股濃烈的氣味,但要長時間或吃大量蒜頭才能達到驅蚊的效果,如此,也令自己口氣逼人,

別說是蚊子,連人也被你嚇跑了。尹耀林建議食用蒜頭丸代替生蒜,蒜頭丸是濃縮成分,既可迅速讓身體吸收,也可避免

口臭。

南瓜消炎消腫

各種食物營養中,以胡蘿蔔素及維他命 C 為最有效的天然消炎劑,胡蘿蔔素可從木瓜、紅蘿蔔、南瓜等蔬菜攝取。尤其南瓜,中醫學相信南瓜有補中益氣,消炎止痛,解毒驅蟲之效果。將南瓜搗爛外敷,可治療瘡腫、燙傷等患處,有消炎止痛作用。至於維他命 C 是天然的抗氧化物,具有促進血液循環、消除疲勞,強化免疫功能、加速傷口癒合等作用。任何新鮮蔬菜及水果,特別是較酸性的種類,如柑橘、奇異果、蕃茄等,都含有豐富維他命 C。

牛奶補充維他命

喜歡吃肉類、油炸食物的人,是蚊子最愛叮的目標,因為嗜吃肉類,又加上工作疲勞的人,所呼出的二氧化碳濃度非常高,吸引蚊子來襲擊。可以食用含豐富維他命 B 的食物來調節體質,可從魚肉、牛奶、糙米、菠菜中攝取維他命 B 群。尹耀林解釋,維他命 B 的作用是平衡荷爾蒙,有助調節內分泌系統,令體溫降低。這種調整體質的方法,可間接地驅蚊,使自己不那麼容易被蚊蟲咬。

喝茶降溫驅蚊

平常戶外活動時,很多人都會喝果汁作為解渴飲品。前面也曾提到體溫偏高者容易被蚊咬,然而果汁或汽水均屬於甜味飲品,糖分相當高,令熱量增加、血糖升高。營養師建議多喝水或無糖綠茶,以減低糖分的攝取量,同時幫助稀釋汗水濃度,減少被蚊咬的機會。

穿長袖衫可防蚊

經常聽人說,戶外蚊蟲多,應穿著長袖衣服來擋蚊。其實穿長袖衫的作用,並不是用來替身上加多幾塊布以遮掩皮膚。最主要的作用是利用衣服來掩蓋汗液的氣味,減低蚊子追蹤的機會。事實上,蚊子的針十分尖利,連牛仔褲都能穿透,何況「城市蚊」天生聰明過人,即使叮不到衫褲遮蓋的地方,還可以叮手指、手背、耳背。要有效阻止蚊子吸血,應盡量避免穿深色衣服才對,因顏色深的衣服誘蚊指數非常高、吸熱能力強,最好穿淺色或白色的衣服,一來反光能力強,二來不吸熱,可避免挨蚊咬。

家居防蚊

蚊子是無處不在的難纏高手,欲徹底消滅牠們的蹤影,環境清潔絕對少不了。以下介紹幾種防蚊除蟲妙計,以最省錢的方法,全面杜絕蚊蟲的蹤跡。

自製天然驅蚊劑

蚊怕水是有效而方便的驅蚊劑,其主要成分是一種叫「DEET」的化學物品,能令蚊子不敢接近,但使用過量則對身體有害。一般用在兒童身上,份量不能超過百分之十,成人則為百分之二十。不妨利用天然香草或純正香薰油,自製一些防蚊噴霧,比起使用化學品安全健康得多。例如薰衣草、香茅、薄荷葉等這些具特別氣味的植物,能有效驅蚊防蟲,又或者在家中種植茉莉花、夜來香、杜鵑花等小盆栽,賞心悅目之餘又具驅蚊之用。

薄荷香薰蚊怕水

薄荷是清香和辛涼之植物,具止痛、麻醉消炎、抗菌等效用。將一個約 50cc 容量的乾淨噴壺裝滿純水,加薰衣草、尤加利樹、薄荷葉等香薰精華油各 2 滴,將噴瓶充分搖晃備用,使用前搖一搖,噴灑於手腳等位置,蚊蟲嗅到這些特殊香味便會避開。由於天然的精華油較易揮發,

每隔一段時間發現味道轉淡時,便應再

補充。

香草藥膏

香茅的氣味濃烈,在原產地印尼,香茅就是用來對付夏日蚊蟲的材料,當地人將乾燥的香茅草堆放在房屋入口,以燃點方式驅蚊。香茅含有大量的香茅醇和香茅醛,這些都是蚊蟲最怕的氣味,能達到驅蚊功效。將 2 湯匙的凡士林隔水加熱,使之溶化。加入香茅、薄荷等香薰油各 3 滴拌勻,然後倒入茶壺中,因茶壺的壺口小,方便倒入小瓶子裡。將茶壺中的香草藥膏倒入小瓶中等待凝固即可。

橙皮防蚊包

橙皮、檸檬皮,是蚊蟲的天然剋星,原來橙皮的香味是蚊子最不喜歡的氣味,在家中吃完橙後可將之切絲曬乾,包在絲襪或布袋中,掛在門邊或牆角,既可防蚊又環保。也可以將乾柑橘皮燃點放在鋁罐內,它的青煙能驅趕蚊蟲,又可令室內瀰漫著橙香。

驅蚊貼士

1. 掌握時間驅蚊蟲

掌握滅蚊的時間與地點,可事半功倍。白天時可針對樓梯間、櫥櫃下、桌腳下等噴灑殺蟲劑。蚊子也會躲在窗簾及深色的衣物內。此外傍晚時分,即太陽下山前後一小時,是蚊子開始活躍的時間,此時將紗窗緊閉,可減少蚊子的騷擾。或利用蚊蟲趨光性,在傍晚時關閉室內燈光,在室外燈光較明顯的情況下,燃點蚊香或插上電蚊香,並打開門窗,蚊蟲便會飛到窗外。

2. 家居忌積水

陰暗、高溫和潮濕,以上三種都是最適合蚊子生長的環境,選擇光亮及淺色的傢俬、或是降低室內濕度。蚊會在積水中產卵繁殖,因此清除家中及家居附近的積水,保持家居乾爽整潔也很重要。

3. 設計捕蚊陷阱

若想有效捕捉蚊蟲,可試試糖水捕蚊法,準備棕色玻璃啤酒瓶,在酒瓶內裝約 10cc 的糖水,放在桌下或牆角,蚊子聞到甜味,就會往瓶裡飛鑽,一碰到糖水即被黏住,難以飛出

瓶外。經試驗平均一晚可抓到約 5 至 10 隻

蚊子。

4. 蚊香不宜點通宵

此外在家中燃點蚊香,或使用電蚊香和電蚊液時,也不適宜整晚開著。蚊香正確的使用方法,是將房間窗戶緊閉,點上蚊香後離開,焗三十分鐘後再進入睡房,此時蚊子已被擊昏,把蚊香關掉或熄滅。處理或使用除害劑後,須用肥皂和水徹底洗手。

驅蚊產品威力大

蚊香、電蚊香和電蚊液等主要成分為「除蟲菊素」,那是一種從菊花提煉的植物性殺蟲劑,可破壞蚊蟲神經系統,迅速滅殺蚊蟲。而「擬除蟲菊酯」是類似天然除蟲菊素的人工合成化學物,如「S-生物丙烯菊酯」(S-Bioallethrin)等。為了增強快速觸殺效力,配方中常常加入稱為「增效醚」(Piperonyl butoxide,簡稱 PBO)的增效劑。但除殺蚊子外還可滅殺其他生物,尤其噴霧式殺蟲劑,根據壎芵p資料,天然除蟲菊素混合增效劑的毒性相當高,對魚類及水中生物具有毒性,假如室內置有魚缸養魚的話,便應小心使用,避免污染水源。(資料來源:政府壎芵p網頁)

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自製香薰蚊怕水,安全又天然。
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香茅自古以來都被用作驅蟲防蚊。
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吃剩的橙皮曬乾後,是天然的蚊香包。
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